Άρθρα

Τι εύχομαι να μου είχε μάθει η μητέρα μου για τον κύκλο μου

Μάρα Λυτροκάπη*

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αναφέρει μία αρνητική, ανεπαρκώς υποστηριζόμενη εμπειρία της εμμηναρχής (η πρώτη εμφάνιση της περιόδου) και της περιόδου γενικότερα, και αυτή δεν έχει βελτιωθεί για τα κορίτσια που μπαίνουν στην εφηβεία σήμερα. Οι επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση, στην εικόνα του σώματος, στην εμπιστοσύνη στις σχέσεις, στις επιλογές γύρω από την υγεία, στις μεταγενέστερες εμπειρίες τοκετού και στην εμφάνιση κατάθλιψης είναι σημαντικές.

Μάρα Λυτροκάπη* Body and Menstrual Awareness Facilitatorhttps://maralytrokapi.com/

Read more

Φάκελος κυτταρίτιδα: Οι δικές σας απαντήσεις!

Μαρία-Άννα Τανάγια

Με αφορμή το κείμενο (και το κρεσέντο μου) για την κυτταρίτιδα (μπορείς να το διαβάσεις εδώ) και τα προϊόντα που μου έστειλε ο farmakopoios mou για να καταπολεμήσουμε τον «εχθρό», σου ζήτησα να μου πεις τι κάνεις εσύ στην καθημερινότητά σου για να φροντίσεις το σώμα σου (μπας και πάρω καμιά ιδέα διότι είμαι και ανεπίδεκτη).

Ιδού οι απαντήσεις σου:

Μαρία-Άννα Τανάγια

Read more

Κάνοντας business αλλιώς!

Μάρα Λυτροκάπη*

Τι λόγο έχει ο εμμηνορροϊκός κύκλος για τον τρόπο που οργανώνουμε τις υποχρεώσεις της επιχείρησής μας και πώς είναι δυνατό να επηρεάζει όλες τις δραστηριότητές μας στον χώρο εργασίας μας;

Μάρα Λυτροκάπη* Body and Menstrual Awareness Facilitatorhttps://maralytrokapi.com/

Read more

Το Γυναικείο Μέσο Αυτογνωσίας

Μάρα Λυτροκάπη*

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε ως γυναίκες για τον εαυτό μας είναι η παρατήρηση και η καταγραφή του κύκλου μας. Σκοπός είναι να χρησιμοποιήσουμε τον μηνιαίο κύκλο για να γνωρίσουμε και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας. Να τον αποδαιμονοποιήσουμε από όλες τις έννοιες που του έχουν αποδοθεί στο παρελθόν και από κατάρα να γίνει ευλογία, γιατί πρόκειται για μία φυσική λειτουργία του οργανισμού που υποδεικνύει πως είμαστε απόλυτα υγιείς.

Μάρα Λυτροκάπη* Body and Menstrual Awareness Facilitatorhttps://maralytrokapi.com/

Read more

Αγαπήστε τον κύκλο σας!

Μάρα Λυτροκάπη*

Όλοι οι κύκλοι έχουν νόημα, και η ομαλή τους λειτουργία είναι θεμελιώδης για την ευημερίας μας. Ένας υγιής εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σημάδι καλής υγείας και αφού είναι συνδεδεμένος με όλα τα συστήματα και τα όργανα του σώματός μας, όταν τον αγαπάμε, αγαπάμε ολόκληρο το σώμα μας.

Μάρα Λυτροκάπη* Body and Menstrual Awareness Facilitatorhttps://maralytrokapi.com/

Read more

Ιλιάδα Κοθρά | Το ροζ μου αρέσει. Αλλά είμαι από εκείνες που θέλω να το επιλέξω μεταξύ άλλων χρωμάτων και όχι επειδή αυτό έχει καθοριστεί από άλλους

Κoιτώντας για ακόμα μια φορά την 16 μηνών βαφτιστήρα μου να παίζει με τα τόσα της παιχνίδια, ν’ ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω της, να μην χορταίνει  κάθε τι «καινούργιο», μου φέρνει στο μυαλό τη μέρα που ήρθε στον κόσμο. Την μέρα που πανικόβλητη έψαχνα -σαν «πρώτη φορά νονά»- τι δώρο θα της έπαιρνα από το κατάστημα του μαιευτηρίου. 

 

Read more

Πώς κοπανάς την πόρτα στη σπηλιά;

Εύα Γκέγκα

Αυτή ήταν η πρώτη απορία που μου δημιουργήθηκε, λίγο πριν συνειδητοποιήσω ότι οι αδυσώπητες διαφορές των δύο φύλων ξεκίνησαν από την εποχή των σπηλαίων! Στο συμπέρασμα αυτό με βοήθησε να καταλήξω πρόσφατα με τον πιο ευχάριστο και ανώδυνο τρόπο , ο υπέροχος «Caveman» Βλαδίμηρος Κυριακίδης, μέσα από την απίστευτη κωμωδία του Αμερικανού Rob Becker.

Εύα Γκέγκα

Read more

Οδηγίες προς ναυτιλομένoυς |Έλα να αγαπηθούμε ντάρλινγκ…

Ναταλία Τσούλου

Οι άντρες, συνηθίζουμε να λέμε, μένουνε πάντα παιδιά. Κι έρχομαι εγώ τώρα να ρωτήσω: Γιατί να είναι απαραιτήτως κακό αυτό; Στο κάτω-κάτω της γραφής, κι εγώ θα ήθελα να παραμείνω για πάντα παιδί (προς αποφυγή παρεξηγήσεων, εννοώ στην καρδιά κι όχι στο μυαλό)!

Ναταλία Τσούλου

Read more